http://www.traineo.com/1981_5851_0.html traineo forum thread - Aos que estão chegando Tue, 02 Sep 2008 11:50:43 +0000 http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlO grupo está evoluindo muito lentamente, mas está melhorando. Temos doze participantes. Apenas três participaram até agora - 25% é uma boa marca. Devemos insistir mais. Trocar mais idéias e pesquisar mais e melhores novas formas de nos motivarmos para alcançar o peso e o estado físico ideal. Eu estou 1 kg mais magro - sei que parece pouco, mas é 1 kg na direção certa... Me inscrevi em uma academia de ginástica, mas fiz apenas umas quatro vezes. Tenho muitas atividades à...http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlTue, 02 Sep 2008 11:50:43 +0000http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlBom.. o grupo não evoluiu, é uma pena. Olha, não consegui. Iniciei o processo, parei. Iniciei... prossegui, entrei de férias, me perdi no processo.. parei. Continuo com o mesmo peso, penso que deva ter outras coisas a resolver na minha vida, para ajustar isto também. :/http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlTue, 02 Sep 2008 11:31:53 +0000http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlOlá Antônio, parabéns pela iniciativa!! Olá pessoal, sou o Marcos Ianes, sou gaúcho de Porto Alegre e estou morando em Lisboa, em Portugal. Tenho 26 anos, pratico actividades físicas (jiu jitsu) mas estou com um pouco de sobre-peso. Preciso confirmar na balança, mas penso que estou com 86 kgs, minha meta é queimar o excesso de gordura que tenho e ir para os 80kgs até Novembro deste ano, o que me colocaria uma categoria abaixo para lutar o campeonato Português de jiu-jitsu, além...http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlWed, 02 Jul 2008 22:27:07 +0000http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlEstou aguardando a uma semana e ninguém se apresentou ou acrescentou alguma coisa... Este tipo de trabalho requer a participação de todos. Ninguém especificamente vai se candidatar como motivador ou quer ser motivado?http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlSat, 17 May 2008 22:52:10 +0000http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlNo problem. Spanish and Portuguese are very similar.http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlSun, 11 May 2008 02:03:47 +0000http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmloh sorry. its showin up on my page! my apologies. (sorry for sounding like a dumbass thinking that was spanish too!) texhttp://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlFri, 09 May 2008 04:44:04 +0000http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlTex: Este grupo é apenas em Português. This group is for Portuguese speakers, only. Sorry.http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlFri, 09 May 2008 02:17:14 +0000http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlA propósito, a minha meta é reduzir 24 kg em 238 dias, certo? Isto significa reduzir apenas 100 gramas por dia, nada exagerado...http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlFri, 09 May 2008 02:16:07 +0000http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlno habla espanol! texhttp://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlFri, 09 May 2008 02:15:23 +0000http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlMeus amigos: A partir da próxima semana começaremos efetivamente o programa. É ideal que as pessoas se apresentem aqui, uma breve apresentação e informem se querem um motivador (ou todos os motivadores da comunidade...)e se querem motivar. O sistema do Traineo não é muito complicado, desde que a gente não queira usar tudo. Coloquem apenas a meta de peso desejado, o peso inicial e, se quiserem, a circunferência da cintura. Estes dois pontos já ajudam muito no acompanhamento em gru...http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlFri, 09 May 2008 02:11:57 +0000http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlEste grupo servirá para os participantes da lista PNL Brasil, do Yahoogroups, experimentem um programa de aptidão física e controle de massa corporal, com o objetivo de aprimorar a saúde, a apresentação e a disposição para o alcance de suas metas de vida. Sugiro que todos que estejam aqui também participem da lista de PNL, em http://br.groups.yahoo.com/group/pnlbr/ . Além de acompanharmos o atingimento de metas de peso e medidas dos participantes, e motivá-los a manter atividad...http://www.traineo.com/1981_5851_0.htmlWed, 07 May 2008 13:17:38 +0000